사극에서 자주 볼 수 있고 지금도 노인이 있는 집에서 가끔 볼 수 있는 나무 베개 목침. 왜 우리 조상들은 폭신한 베개 대신 딱딱한 목침을 사용했을까? 옛사람들은 ... 8월 30, 2018

샴푸를 쓰지 않고 물이나 베이킹 소다, 식초로 머리를 감는 방법은 ‘노푸’라고 부른다. 헐리우드 배우들이 한다고 해서 유명해졌으며, 일본 의사인 우츠기 류이치의 ‘물로만 머리감기 놀라운 기적’이라는 책으로도 ... 8월 30, 2018

불안장애는 오늘날 가장 흔한 정신 건강 문제로 100명 중 4명이 겪는다고 한다. 모두가 경험하는 정상적인 불안과 불안장애에는 차이가 있다. 정상적인 불안은 사람에게 동기를 부여하고 행동하게 만들고 ... 8월 29, 2018

‘수영장’만 떠올리면 함께 떠오르는 냄새가 있다. 코를 톡 찌르는 특유의 냄새다. 그런데 이 냄새가 흔히 생각하는 소독약 냄새가 아니라는 연구 결과가 있다. 미국 질병관리예방본부(CDC)는 수영장에서 나는 ... 8월 24, 2018

아침잠이 많은 사람들은 혹시라도 늦게 일어날까봐 알람을 연달아 맞춰놓곤 한다. 보통 5분 간격, 심한 사람은 2,3분 간격으로 10여개나 맞춰놓기도 한다. 하지만 지난 14일(현지 시간) 의학 매체 ... 8월 21, 2018

Q. 운동 후에 다음날 근육통이 느껴지는데 흔히 운동으로 풀라고 합니다. 정말 운동을 더 해서 풀어야 할까요, 쉬어야 할까요? A. 운동 후 24-48시간 후 오는 근육통은 ‘지연성근통증’으로 ... 8월 16, 2018

정신이 육체에 영향을 미친다는 사실은 이미 잘 알려져 있다. 사람의 노화 역시 의식에 따라 달라질 수 있음이 과학적으로 밝혀졌다고 미국의 한 연구팀이 전했다. 미국 텍사스 주 ... 8월 10, 2018

스마트폰을 과다하게 사용하면 얼굴이 쉽게 노화되고 못생겨질 수 있다고 데일리메일이 경고했다. 과거 데일리메일 보도에 따르면 스마트폰의 액정화면을 장시간 쳐다보면 자신도 모르게 피로나 작은 글씨 등으로 얼굴을 ... 8월 6, 2018

독신자들은 행복한 결혼생활을 한 사람들보다 치매에 걸릴 확률이 40% 이상 더 높은 것으로 알려졌다. 배우자와 함께 사는 것이 두뇌 건강과 치매 예방에 도움이 된다는 것이다. 지난해 ... 8월 2, 2018

장수의 비결은 외부적인 요소가 아닌 인간의 내면에 있었다. 미국의 한 연구 결과, 장수의 관건적인 성격 지표는 ‘성실성(conscientiousness)’으로 밝혀졌다. 사람의 신중함, 인내심, 끈기 여부가 장수에 가장 중요한 ... 7월 29, 2018

누구나 맛있는 것을 먹고 싶지만 대부분 체중이 늘까 봐 두려워한다. 사람은 왜 과식을 하는 것일까? 전문가에 따르면 사람은 ‘그릇 크기’와 ‘브랜드’에 따라 과식하는 경향이 있다고 한다. ... 7월 25, 2018

한국 중년들이 많이 섭취하는 오메가3 보충제가 심장마비나 뇌졸중 등 심혈관계질환 예방에 효과가 거의 없다는 연구결과가 나왔다. 영국 일간 가디언과 BBC 등에 따르면, 영국에 본부를 둔 독립보건의료 ... 7월 20, 2018

무더운 여름, 이열치열이라 했지만 덥고 목이 마를 땐 시원한 음식에 손이 간다. 얼음 든 음료수나 아이스크림 등, ‘쏴’하고 목을 타고 내려가는 음식이 몸을 시원하게 한다고 느끼기 ... 7월 12, 2018

최근, 중국에서 한 남성이 너무 오랫동안 화장실에 앉아 있다가 마비 증세를 일으켰다. 의학적으로 문제가 전혀 없던 신체가 건강한 남성(24세)이 스마트폰을 들고 화장실에 가면서 이 사건이 시작됐다. ... 7월 12, 2018

목욕은 주로 몸을 깨끗이 씻으려고 목욕을 하지만 치료를 하기 위해서나 휴식과 즐거움을 위해서 또는 종교적인 의미에서 하기도 한다. 청결을 위한 목욕으로 가장 흔한 방법은 물과 비누로 ... 7월 1, 2018

감자튀김이나 빵처럼 탄수화물 성분이 많이 들어있는 음식을 120도 이상의 고온에서 조리하면 아크릴아마이드가 생겨난다. 우리가 마시는 커피에도 아크릴아마이드가 포함돼있는데, 소비자들은 이를 인지하기는커녕 이 같은 물질의 존재조차도 알지 ... 6월 25, 2018

1. 엄지손가락과 검지손가락 사이 근육을 풀어주기로 유명한 이 부위는 ‘합곡혈’이라고 불리며 10초 이내로 마사지를 해도 경직된 근육이 풀립니다. 추위로 근육이 경직되었을 경우에는 1분에서 2분까지 눌러주면 몸이 ... 6월 24, 2018

미국 듀크 대학과 중국 연구팀의 공동 연구에서 “오염된 대기가 인체의 신진대사에 영향을 미쳐 비만을 유발한다”는 결과가 확인됐다. 2016년 발표된 이 연구에 따르면, 실험용 쥐에게 3주에서 8주간 ... 6월 23, 2018

신이나 종교를 믿는 사람들이 그렇지 않은 사람보다 더 오래 산다는 연구결과가 나왔다. 미국 오하이오주립대학 연구진이 2010~2012년 사이에 미국 42개 도시에서 발표된 사망 기사 1601건을 분석한 결과 종교가 ... 6월 15, 2018

혈액형에 따라 피부 주름이 달라진다는 국내 연구 결과가 나왔다. 서울대병원 연구팀이 60대 이상 99명의 여성을 혈액형별로 나눠 얼굴 주름을 분석한 결과 평균 주름 수치가 가장 높게 ... 6월 11, 2018