목욕은 주로 몸을 깨끗이 씻으려고 목욕을 하지만 치료를 하기 위해서나 휴식과 즐거움을 위해서 또는 종교적인 의미에서 하기도 한다.
청결을 위한 목욕으로 가장 흔한 방법은 물과 비누로 몸을 씻는 것이다.
요즘은 목욕에도 즐거움을 추구하기에 향기로운 입욕제 등을 사용하기도 하는 등 목욕 용품에도 많은 신경을 쓰는 추세이다.
하지만 일주일에 여러 번씩 하는 목욕이니만큼 올바르게 해야 건강에 좋은데, 무심코 해왔던 습관들이 사실 건강을 해치는 습관일 수 있기에 주의를 기울여야 한다.
총 다섯 가지의 사항을 보고, 여기에 내가 해당하지 않는지 확인하고 건강을 위해 삼가길 바란다.