세간에 과학적·학문적 검증 없이 떠돌아다니는 견해나 이야기를 ‘속설’이라고 한다. 이런 속설은 나름의 근거를 지니고 있고 잘 들어맞는 경우도 있지만, 사실과 다른 것도 흔하다. 아래에서 건강과 관련해 ... 5월 2, 2019

29일 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들’에서 엘리베이터 안에서 휴대폰을 사용하면 전자파가 최대 83배까지 증가한다고 했다. 엘리베이터 안은 전파 수신이 어렵기 때문에 신호를 잡기 위해 출력을 높이므로 높은 전자파가 ... 5월 2, 2019

A형 간염이 전국적으로 급속히 확산, 연일 감염이 크게 늘었다는 기사가 나오는 가운데 증상에 대한 문의도 많아지고 있다. A형 간염의 초기 증상은 감기나 소화불량과 비슷해 잘 모르고 ... 5월 2, 2019

우리는 가끔 혼잣말할 때가 있다. 일이 힘에 부칠 때 “아이고, 힘들어”라든가, 허기가 질 때 허겁지겁 밥을 먹고는 “이제 살 것 같다”라고 혼잣말을 한다. 누가 묻지도 않았는데 ... 5월 1, 2019

“냉장고에 넣어놨으니 괜찮아” 냉장고는 모든 식품을 신선하게 보관할 수 있는 곳이라고 생각하기 쉽지만 만능은 아니다. 과일과 채소를 더욱 신선하게 보관하려고 사자마자 즉시 냉장고 속으로 집어넣을 때가 ... 4월 30, 2019

스트레스가 신체에 미치는 부정적인 영향이 정크푸드를 섭취했을 때와 비슷하다는 연구결과가 나왔다. 미국 브리검영 대학이 발표한 연구에 따르면 스트레스는 불안, 우울증, 비만의 위험을 증가시키는 등 신체 정서에 ... 4월 29, 2019

몸을 건강하게 하는 데 도움이 되는 약과 같은 좋은 식품이 있다. 맛도 있으면서 영양소도 풍부한 바로 ‘슈퍼푸드’이다. 슈퍼푸드는 항산화 성분과 각종 미네랄 및 비타민 등이 풍부해 ... 4월 27, 2019

흔히 ‘방귀쟁이’라고 한다. 시도 때도 없이 방귀를 뀌는 친구들을 놀릴 때 쓰는 말이다. 특히나 이런 친구들은 냄새까지 지독해 친구들에게 면박을 당하기 일쑤다. 하지만 그 방귀 냄새가 ... 4월 27, 2019

우리가 매일 공중화장실을 갈 때마다 사용하는 물건이 있다. 손을 깨끗이 씻은 후, 물기를 말리기 위해 쓰는 ‘핸드 드라이어’가 바로 그것이다. 최근에는 휴지 사용량을 줄여 환경을 보호하자는 ... 4월 27, 2019

졸다가 갑자기 움찔하며 경련을 일으켜 깨어나는 현상인 ‘수면 놀람증’. 혹시 건강에 이상이 있어 이런 일이 생기나 걱정이 들기도 한다. ‘수면 경련’ 혹은 ‘근강대성 경련’이라고도 하는 이런 ... 4월 26, 2019

1세 이하 어린이는 전자기기 화면에 노출되지 않아야 어린이 스마트폰 사용 관련 첫 가이드라인 세계보건기구(WHO)는 2∼4세 어린이가 하루 1시간 이상 스마트폰 등 전자기기 화면을 지속해서 들여다봐서는 안 ... 4월 25, 2019

명상은 심신안정과 통증완화, 면역체계 강화에 도움이 된다고 알려졌다. 명상의 장점은 준비물이나 넓은 공간이 필요없고 짧은 시간을 투자해도 삶에 긍정적인 효과를 기대할 수 있다는 점이다. 편안한 옷차림에 ... 4월 24, 2019

오래 걸으면 다리가 아픈 것은 누구나 수긍할 수 있는 신체 현상이다. 그런데 얼마나 ‘오래’ 걸어야 다리가 아플까? 이에 대한 답은 ‘사람마다 다르다’일 것이다. 어떤 이는 4시간 ... 4월 23, 2019

SK와이번스 좌타자인 박정권 선수는 타석에 들어서면 우선 왼발로 땅을 고르고 오른손으로 크고 느린 동작으로 배트를 돌린 후 심호흡을 하며 어깨를 체크한다. 오른쪽 발뒤꿈치를 들었다 내렸다 하는 ... 4월 23, 2019

“눈 밑에 영구치가 났네요…” 눈물이 쏙 나오는 통증, 시리고 아픈 치료 과정. ‘치과’를 생각하면 떠오르는 것들이다. 충치나 사랑니를 뽑을 때면 세상이 원망스럽기까지 하다. 무자비한 발치와 그 ... 4월 22, 2019

일요일 밤을 공포에 떨게 만드는 월요병. 아무리 푹 쉬어도 증세가 완화되지 않아 ‘불치병’으로도 불린다. 이런 월요병보다 더욱 심한 병이 존재했다는 사실이 서울대 연구진에 의해 밝혀졌다. 새로 ... 4월 21, 2019

최근 달리는 시내버스에서 의식을 잃고 쓰러진 승객을 버스 운전기사가 심폐소생술로 구한 사실이 화제가 됐다. ‘골든타임’을 놓치지 않고 적절하게 실시하는 응급조치는 그 이후에 가해지는 어떠한 치료보다 더욱 ... 4월 20, 2019

하루의 많은 시간을 스마트폰, 컴퓨터, 노트북, TV와 함께 하는 현대인! 전자파로 인해 눈 피로, 두통, 피로감이 생기고 미세먼지 노출이 날로 많아지고 있다. 특정 식물이 전자파 차단 ... 4월 14, 2019

남에게 하소연하기도 민망한 고통이 변비다. 쾌식, 쾌면, 쾌변이라는 말이 있듯이 잘 먹고 잘 자는 것도 중요하지만 잘 배출하는 것도 그만큼 중요하다. 좋은 약들도 많이 나와 간단히 ... 4월 13, 2019

“어깨 엄청 넓어졌네!” 언제 어디서나 할 수 있는 맨몸 운동, 그중에서도 ‘팔굽혀펴기’는 근육 발달 효과가 탁월한 운동으로 꾸준한 유명세를 떨치고 있다. 실제로 전신 근육을 골고루 사용해야 ... 4월 13, 2019