웃음이 보약이다

웃음이 보약이라는 말이 있는데 정말 그런 것 같습니다. 전신을 이완시키는가 하면, 긴장과 스트레스를 풀어주고 면역 세포를 증강시켜 병에 대한 저항력도 키웁니다. 웃음은 혈액순환을 개선하여 심근경색 예방에도 도움이 됩니다. 웃음은 신체를 편하게 만들고 고통을 줄여주는 호르몬 엔돌핀을 분비시킵니다. 웃음은 또한 체중을 줄이는 데도 도움이 됩니다! 하루에 10~15분 정도 웃는 것은 40 칼로리를 소모하는데 장기적으로 이어지면 다이어트에도 도움이 되지요. 웃음은 또한 장수하고 삶이 증오나 다른 부정적인 감정에 빠지지 않도록 도와줍니다.

웃음이 그토록 이롭다면 “Just for laughs” 몰래카메라를 감상하시기 바랍니다: