웃음이 명약이라는 말이 사실로 입증됐다.
웃음은 전신을 이완시켜 과도한 긴장, 스트레스를 줄여주고 면역세포와 항체를 증가시켜 질병저항력을 높여준다고 한다. 또한 웃으면 혈액순환을 왕성해져 심장마비를 예방되고 우리 몸의 엔돌핀 분비를 촉진해 통증을 줄여준다.
놀라지 마시라. 웃음에 다이어트(체중 감소) 효과까지 있다고 한다. 레알 팩트다. 하루에 10분~15분씩 웃으면 40칼로리를 소모한다. 꾸준히 지속하면 한결 가벼워진 몸을 느끼게 될 것이다.
게다가 웃음은 장수하게 하고 화를 덜 내게 하며 여러 부정적인 감정들을 줄여줘 더 나은 삶을 살도록 해준다.
웃음이 이토록 은혜로울진대, 왜 웃지 않겠는가.아래는 당신을 위해 웃긴 영상을 준비했다:
웃음은 전신을 이완시켜 과도한 긴장, 스트레스를 줄여주고 면역세포와 항체를 증가시켜 질병저항력을 높여준다고 한다. 또한 웃으면 혈액순환을 왕성해져 심장마비를 예방되고 우리 몸의 엔돌핀 분비를 촉진해 통증을 줄여준다.
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