[건강] 기(氣)의 다섯가지 기능 (한,영)

기는 중국이론에 따르면 우리신체와 우주의 근본적 힘들 중 하나입니다.기의 개념을 잘 전달하기 힘든 경우 그것을 에너지로 비유하기도 합니다.기는 모든 생명체의 생명력으로 간주되며 많은 기능에 연관 되어 있습니다.

완전한 건강체가 되려면 당신의 기는 풍부한 상태여야 합니다. 내 환자들중 진단된 증상들의 가장 흔한 원인 중 하나가 기의 고갈입니다. 당신의기가 잘 공급되고 있는지 궁금하다면 이 짧은 퀴즈를 풀면서 당신에게 해당되는 사항을 체크해보세요.

__자주 아프다

__식사 후 피곤함을 느낀다

__쉽게 멍이 생긴다

__다른 사람보다 더 추위를 탄다

__식욕이 떨어진다

__자주 피곤하다

__하루 종일 기운이 있다 없다 한다

__무엇을 하기도 귀찮고, 무엇을 하면 숨이 차다

__식사 후 가스가 차고 배가 더부룩하다

__운동 안 해도 하루 종일 땀 흘린다

결과: 위 사항 중 1~2개이상 해당되었다면 당신의 기는 약간 고갈된 상태일 수 있습니다. 3~4 이상이면 심각한 상태입니다. 상세설명을 해드리겠습니다.

기는 많은 것을 변형시키는 능력이 있기에, 음식을 소화해서 영양과 에너지로 만드는 과정이 얼마나 원활한가를 보면 기의 활동 상황을 가장 잘 알수 있습니다. 당신이 식욕이 부족하고 식사 후 가스가 차며 더부룩하다면기가 제대로 활동하지 않은 것 입니다. 게다가 당신이 식사 후 피곤함을느낀다면 그나마 모자란 기가 소화에 사용되어 다른 활동을 할 에너지가부족하게 된 것입니다.

기는 또한 보호기능이 있어서 면역기능을 수행합니다. 당신이 유행하는감기 혹은 독감에 걸릴 때 당신의 기는 크게 감소합니다. 또한 알러지로고생한다면 이 또한 당신의 기가 부족하다는 뜻입니다.

상태유지기능도 기의 일부분입니다. 예를 들면 혈관계를 유지하고 땀 기능을 유지하는 것이죠. 개인적으로 난 쉽게 멍이 생깁니다. 쉽게 멍이 생기고 자주 땀이 난다는 것은 기의 상태유지기능이 영향 받았다는 것을 의미합니다. 다른 증상으로는 제자리를 벗어난 장기나 일부 설사유형들 및잦은 유산입니다.

기는 체온유지 기능을 가지고 있습니다. 기본적으로 당신이 살아있다면당신의 체온은 섭씨 37도주변입니다. 당신이 가장 따뜻한 날에도 추위를느끼고 다른 사람보다 자주 추위를 느낀다면 기 고갈의 신호일 겁니다.

마지막으로 기는 총체적 에너지로서 당신의 몸의 활동에 힘을 줍니다. 당신이 자주 피곤하고 기운이 자주 없다면, 혹은 약간 몸을 움직여도 숨쉬기힘들다면 당신의 에너지 즉 기는 고갈된 상태인 겁니다.

·         당신의 기를 잘관리하세요.

            이번 기회에 당신의 기를 재충전하세요

·         한방침은 기 자극 활성화 효과입증

좋습니다. 당신의 기는 부족한 상태라도, 기를 보강할 방법은 많습니다. 앞으로 이 문제를 포스트에 쓸 예정입니다. 좀더 알아보고 싶거나 지식을얻으려면, 나의 책을 참고하세요. (간편 조치, 중국식 건강 개선법)

NTD Korea 사이트 뉴스팀