건강
  • 1. 배부를 때 목욕하면 안 된다 과식한 후 목욕을 하면 전신 피부 혈관이 온수에 의해 확장돼 비교적 많은 혈류가 신체 표면에 흐른다. 이렇게 되면 복강에는 혈액 ... 6월 21, 2018
  • 여성들의 다이어트는 시대를 초월한 관심사일까. 아름답게 가꾸는 게 숙명이었던 조선시대 궁녀들에게도 다이어트 비법이 있었다. 궁녀들이 다이어트가 간절할 때 열심히 몸에 발랐던 것은 다름 아닌 ‘간장’이었다. 그것도 ... 6월 18, 2018
  • 지난 2012년 미국 육군이 체력 검사 항목에서 윗몸일으키기를 제외해 화제가 된 바 있다. 윗몸일으키기가 척추뿐만 아니라 척추 주변 근육이나 인대를 손상시킨다는 주장 때문이다. 윗몸일으키기는 뱃살을 빼고 ... 6월 17, 2018
  • 신이나 종교를 믿는 사람들이 그렇지 않은 사람보다 더 오래 산다는 연구결과가 나왔다. 미국 오하이오주립대학 연구진이 2010~2012년 사이에 미국 42개 도시에서 발표된 사망 기사 1601건을 분석한 결과 종교가 ... 6월 15, 2018
  • 요통이나 허리 디스크 환자는 의료 일러스트레이터 스콧 바델(Scott Badell)이 그린 도표 한 장을 평생 머릿속에 각인시켜 놓는 것이 좋을듯 하다. 이 사진은 사람의 자세에 따라 허리에 ... 6월 14, 2018
  • 과학자들이 게임에 중독된 아이들의 뇌는 마약에 중독된 상태와 같으며 인지능력과 감정조절능력이 크게 떨어진다는 사실을 밝혀냈다. 그 결과 아이들은 더욱 폭력적으로 변하고 심한 경우 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 같은 ... 6월 13, 2018
  • 혈액형에 따라 피부 주름이 달라진다는 국내 연구 결과가 나왔다. 서울대병원 연구팀이 60대 이상 99명의 여성을 혈액형별로 나눠 얼굴 주름을 분석한 결과 평균 주름 수치가 가장 높게 ... 6월 11, 2018
  • 과일은 식이섬유와 식물영양소, 비타민이 많은 건강 식품으로 알려져 있다. 그러나 무작정 먹으면 안 되는 세 부류의 사람이 있다. 신장병·당뇨병 환자와 비만 환자다. 헬스조선이 다음과 같이 정리했다. ... 6월 9, 2018
  • 보통 모니터 화면은 파란색으로 조절하면 눈도 시원해지고 눈 피로도 줄 것으로 생각하는 사람들이 있다. 하지만 모니터의 컴포트뷰(편안한 시야) 기능이나 윈도우 야간모드가 청색이 아닌 약간 붉은 빛은 ... 6월 9, 2018
  • 기분장애의 일종인 우울증은 최근에 많은 사람이 앓고 있는 질환이다. 해외 매체 ‘위티피드’는 우울증에 좋은 음식 목록을 모아 공개했다. 우울증은 감정을 조절하는 뇌 기능에 변화가 생겨 ‘부정적인 감정’을 ... 6월 8, 2018
  • 힘든 근무일정을 소화하기 위해 매일같이 에너지음료를 마시며 일하던 청년이 출근길 지하철역에서 심장이 멈춰진채 쓰러졌다. 지난달 27일 영국 미러(Mirror)에 따르면 영국 남성 제이미 풀(Jamie Poole·29)은 이른 아침 ... 6월 8, 2018
  • 가족사진을 찍다가 아기의 눈동자 색깔 이상으로 암을 조기 발견한 가족이 화제다. 프레슬리 가족을 촬영하던 사진작가 알레시아는 자신이 찍은 사진에 ‘적목현상’이 발생한 것을 발견했다. 어두운 곳에서 플래시를 ... 6월 5, 2018
  • 혼자 사는 35세 여성 A씨는 자꾸만 속이 쓰리고 배가 더부룩해 병원을 찾았다. 역류성식도염이라고 생각했지만 조직검사 결과 위암 진단이 나왔다. 최근 20~30대 젊은 층 위암 환자가 급증하고 ... 6월 5, 2018
  • 고대 그리스 의사 히포크라테스가 암 치료를 위해 만들었다는 스프가 공개돼 암 환자들의 관심을 집중시키고 있다. 지난 MBC ‘오늘 아침’에서는 유방암, 위암 등 병마와 싸운 환자들이 꾸준히 ... 6월 5, 2018
  • 스마트폰은 이미 그 편리성으로 생활필수품이 됐다. 하지만 잠들기 전에 스마트폰을 갖고 놀다간 신체 건강을 크게 해칠 수 있다. 7가지로 정리해 봤다. 1. 생체 리듬 파괴 침대 ... 6월 4, 2018
  • 규칙적인 운동이 건강에 좋다는 것은 알지만 많은 사람이 꾸준히 운동을 견지하기란 쉽지 않다. 스포츠 영양학자 양쳉화(楊承樺)는 식단조절과 가사, 육아, 반려견과 산책을 병행하는 것만으로도 지방을 감소할 수 ... 6월 2, 2018
  • 하루의 피로와 긴장을 온수 목욕으로 푸는 게 좋다. 온수 목욕은 긴장을 풀어 정신 건강에 좋다는 사실이 밝혀졌다. 또한 과잉된 칼로리를 없애고, 혈당을 조절하고, 해독 작용도 한다. ... 6월 1, 2018
  • 건강을 위해 탄산음료 대신 과일주스를 마시는 것이 일반 상식으로 알려져 있다. 그런데 정말 과일주스는 탄산음료보다 나은 걸까? 미국의 소비자 정보지 컨슈머리포트는, 과일주스를 대안으로 삼는 것은 건강 ... 5월 31, 2018
  • 옛사람들이 이를 닦지 않았다고? 천만에! 고대의 치약은 훨씬 효과가 좋았다. 옛사람들은 어떻게 치과 질환과 충치를 예방했을까? 이는 어떻게 닦았을까? 치약과 칫솔은 있었을까? 현대인으로서 무척 궁금할 것이다. ... 5월 31, 2018
  • 흔히 알려진 우울증일지도 모르는 10가지 신호를 정리해보았다. 5개 이상 해당한다면 주의가 필요하다고 한다. 1. 무슨 일을 해도 의욕이 나지 않는다 모든 일에 흥미가 떨어지고 무기력하게 느껴지는 ... 5월 30, 2018